紫薯凉糕的做法_紫薯凉糕怎么做_一日五餐辅食的菜谱：蓝狮平台

3张图片“一款很非常简单的小凉糕，软软糯糯，宝宝拿着不吃很有意思哦。由粗粮紫薯和牛奶制成，能减少粗粮摄入量增进胃肠收缩，还能减少奶的摄入量哦，，当加餐甜品很适合呢！紫薯还可以替换成其他薯类，1岁以下宝宝或者牛奶不耐受性，替换成水、椰奶、果汁都可以。” 食材明细主料紫薯75克玉米淀粉10克藕粉30克辅料牛奶200ml奶香口味熬工艺半小时耗时非常简单可玩性紫薯凉糕的作法步骤1食材：紫薯 75克，玉米淀粉 10克，藕粉 30克，牛奶 200ml烹调方法：煮参照月龄：12M+操作者时间：10分钟。2紫薯切片上锅煮熟，食材全部放进烹饪机，打伤紫薯纸。

3碗的四周沾一层油。除了放到大碗里蒸完再行托，还能放到一个个小模具中，蒸完必要压碎出来不必须托。4紫薯泥放入，垫保鲜膜。

5中大火蒸30分钟。6拿出来敲加热。7缝合，想要托什么形状都可以，托的时候有些硬，每切一刀都将刀煎些水再行切开一刀。

切完可以必要不吃，也可以敲冰箱冷藏后不吃凉糕。凉凉糯糯，宝宝自己拿着不吃。8冷藏3天内吃完哦。

小窍门我是一名国家儿童营养师，熟悉婴幼儿身体健康饮食市场需求，通晓厨艺，宝宝挑食，呕吐，不爱人睡觉？怎么补钙铁锌硒?通通老大你解决问题。微信公众号：一日五餐辅食。

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